FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تحرک بدنی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تحرک بدنی
فعالیت بدنی
کبد چرب
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خبرفوری
بی تحرکی ایرانی ها رکورد زد
استاد همهگیرشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مردم ایران براساس نقشه جهانی فعالیت بدنی، از کمتحرکترین گروههای جمعیتی در جهان هستند.
• ایرانی ها
• بی تحرکی
• ایرانی ها
• بی تحرکی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت جوان آنلاین
ایرانیها از کم تحرک ترین گروههای جمعیتی در جهان هستند
استاد همهگیرشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مردم ایران بر اساس نقشه جهانی فعالیت بدنی، از کم تحرک ترین گروههای جمعیتی در جهان هستند.
• کم تحرکی
• فعالیت فیزیکی
• کم تحرکی
• فعالیت فیزیکی
• دانشگاه علوم پزشکی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرتاک
اثر تمرین های ورزشی بر حساسیت به انسولین
با افزایش شیوع چاقی در جهان امروز که علت آن کاهش تحرک و فعالیت بدنی است، بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، بیماری های قلبی، نقرس، آرتریت، روانی، مشکالت عروقی، بیماری های کیسه صفرا، بیماری های گوارشی، سرطان و دیابت افزایش یافته است.
• انسولین
• انسولین
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت ایران اکونمیست
عواقب نشستن جلوی تلوزیون و بی تحرک بودن / نتیجه تحقیق 20ساله
انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، بخصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون میگذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بیتحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بیتحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است
• تحرک
• نشستن
• تحرک
• نشستن
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت سیتنا
بررسی تاثیر سبک زندگی بیتحرک و نشستن جلوی تلویزیون بر سلامت بدن
تحقیقات 20 ساله محققان حاکی از آن است که سبک زندگی بیتحرک عامل اصلی بیماریهای غیر واگیردار و چهارمین عامل مرگ زودرس در سراسر جهان است، همچنین اگر زمان صرف تماشای تلویزیون با فعالیت بدنی «شدید» مثل تمرین ورزشی جایگزین شود، احتمال پیری سالم حتی تا 28 درصد
• تلویزیون
• سلامت بدن
• تلویزیون
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
تاثیر ورزش بر سلامتی روده
بررسیها بیانگر این است که ورزشکردن بر عملکرد روده اثر میگذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک میکند.
• وزارت بهداشت
• دفتر بهبود تغذیه جامعه
• وزارت بهداشت
• دفتر بهبود تغذیه جامعه
• تحرک بدنی
• ورزش
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
ورزش کردن در زمان عصر ضرر دارد؟
دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت فردا نیوز
فعالیت بدنی در عصر باعث کاهش قند خون میشود
دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای بزرگسالان کم تحرک و دارای اضافه وزن و چاقی، بیشترین سود را در کاهش سطح قند خون روزانه دارد.
• فعالیت بدنی
• فعالیت بدنی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت اقتصادنیوز
اهمیت تغذیه مناسب در محیط کار
سبک زندگی یکنواخت و بیتحرک اغلب افراد در محیط کار اهمیت تغذیه آنها را افزایش میدهد. بیشتر ما در طی روز هیچ فعالیت بدنی نداریم، برای همین باید با تغذیه مناسب انرژی کافی برای بدنمان ایجاد کنیم. در صورت پشت گوشانداختن این موضوع، دچار بیماریهای مختلفی میشویم.
• محیط کسبوکار
• تغذیه درست
• محیط کسبوکار
• تغذیه درست
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ روزنامه آسیا
بهترین دمنوش لاغری در خانه چیست ؟
دمنوش چای سبز ترکیبی، یکی از سالمترین نوشیدنیهای سفارشی برای اشخاصی می باشد که به اقتضای شغل، شرایط جسمانی یا عادتهای نامناسب سبک زندگی، تحرک بدنی کافی ندارند و از مشکل اضافهوزن رنج میبرند. این دمنوش که برگرفته از عصاره گیاهان دارویی همچون چای سبز، زالزالک و زیره است، اثرات ملینی آن باعث رفع اشتهای …
• دمنوش لاغری
• خرید دمنوش لاغری
• دمنوش لاغری
• خرید دمنوش لاغری
• قیمت دمنوش لاغری دکتر بیز
• دمنوش لاغری دکتر بیز
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار؛ این بیماریهای خطرناک در کمین کودکان بیتحرک
فعالیت بدنی سبک یک پادزهر مؤثر برای بی تحرکی است. به راحتی میتوان روزانه سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی سبک داشت.
• سکته مغزی
• حمله قلبی
• سکته مغزی
• حمله قلبی
• مرگ زودهنگام
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
افراد کمتحرک بیشتر دچار بیماریهای مزمن میشوند
استادیار حرکات اصلاحی و آسیبشناسی ورزشی دانشگاه پیامنور ایلام گفت: عدم تحرک بدنی مجموعهای از اثرات مضر را برای سلامتی به همراه دارد. پیشبینی میشود افرادی که کم تحرک هستند و آمادگی بدنی ندارند به طور قابل توجهی دچار بیماریهای مزمن و غیر واگیر میشوند و در سنین پایینتری میمیرند.
• منطقه ایلام
• افراد کم تحرک و بیماری
• منطقه ایلام
• افراد کم تحرک و بیماری
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت فرارو
نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک
شواهد تجربی نشان میدهند که قطع روند نشستن به طور منظم با فعالیتهای فیزیکی سبک (مانند پیادهروی ۳ تا ۵ دقیقهای در هر ساعت) میتواند متابولیسم مان را به ویژه پس از ناهار بهبود بخشد. نتیجه تحقیق تازه دستورالعملی کلی را ارائه میدهد: در اصل این به معنای کاهش زمان نشستن در صورت امکان، افزایش فعالیت بدنی …
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
(ویدیو) مرور اخبار ناگوار با سلامت روان ما چه میکند؟
«فقط یک یا دو کانال معتبر خبری را دنبال کنید. ما خیلی وقتها در زمانهای سخت از خودمان غافل میشویم؛ داشتن خواب کافی، روتین روزانه، تحرک بدنی و داشتن رژیم غذایی سالم به بهبود شرایط روحی مان کمک میکند.»
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت فرتاک
اهمیت تشویق نوجوانان به فعالیت بدنی، برای آینده ای سالم تر
با پیشرفت علم و تکنولوژی، گسترش شهرها و زندگی شهرنشینی، تراکم جمعیت و کمبود فضاهای سبز، میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد کاهش یافته و استفاده از رژیم های غذایی ناسالم و پرکالری، همراه با زندگی کم تحرک و مصرف دخانیات، سه عامل خطرساز برای ابتلای انسان ها به بیماری های غیر واگیر است.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت آرمان ملی
هر روز چقدر بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم؟ علم پاسخ می دهد
یک مطالعه استرالیایی نشان داده که ایستادن حداقل به مدت پنج ساعت در روز برای سلامتی ضروری است. همه ما می دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی تحرک باشیم. اما زمان ایدهآل برای هر یک از این فعالیت ها در طول روز چقدر است؟
• فعالیت بدنی
• فعالیت روزانه
• فعالیت بدنی
• فعالیت روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ خبرگزاری ایلنا
برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟
همه ما می دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی تحرک باشیم. اما زمان ایدهآل برای هر یک از این فعالیت ها در طول روز چقدر است.
• خواب
• سرطان
• خواب
• سرطان
• فیزیولوژی
• قلب
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت انتخاب
فایده بلندمدتِ جنبوجوش و تحرک در نوجوانی
متخصصان به تازگی دریافتهاند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت نورنیوز
دیابت سراغ نوجوانان و جوانان آمده است
دیابت نوع 2 معمولا بیماری میانسالان و سالمندان است اما طی سالهای اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به طور فزایندهای دیده میشود. حدود 90 درصد دیابت در سراسر جهان دیابت نوع 2 گزارش شده است. آموزش، خودمراقبتی و پیروی از شیوه زندگی سالم …
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت آرمان ملی
درمان اصلی کبد چرب چیست؟
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن میتوان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
• تغذیه سالم
• کبد چرب
• تغذیه سالم
• کبد چرب
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ خبرگزاری میزان
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز/ تاکید بر حفظ فعالیت و تحرک بدنی در ایام تعطیل
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ خبرگزاری ایلنا
حفظ تحرک بدنی در ایام تعطیل با ۳۰ دقیقه پیاده روی تند در طول روز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• عید نوروز
• وزارت بهداشت
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت فرارو
کبد چرب تا چه زمانی قابل درمان است؟
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن میتوان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت اقتصادنیوز
با این خوردنی ها به کبدتان کمک کنید
اقتصادنیوز : افرادی که چربی و قند خون بالایی دارند و فعالیت بدنی ندارند، مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ هرچند درمان قطعی برای این بیماری در مراحل پیشرفته، وجود ندارد اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن میتوان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
• کبد
• سلامت کبد
• کبد
• سلامت کبد
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت خبرآنلاین
راز بهبود کبد چرب
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن میتوان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
• کبد چرب
• تغذیه
• کبد چرب
• تغذیه
• چاقی
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
راز بهبود کبد چرب ؛ تنها راه تشخیص کبد چرب را بشناسید
افرادی که چربی و قند خون بالایی دارند و فعالیت بدنی ندارند، مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ هرچند درمان قطعی برای این بیماری در مراحل پیشرفته، وجود ندارد اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن میتوان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
• تغذیه
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
تحرک چه تاثیری بر باروری دارد؟
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهمترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت عصرایران
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل میشوند؟
دانشمندان آنچه را که زنان همیشه می دانستند تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. نتایج مطالعه ای در چین نشان داد که مردان در ۵ سال اول پس از ازدواج به دلیل مصرف کالری بیشتر و ورزش و تحرک بدنی کمتر، دچار افزایش وزن می شوند.
• مردان
• ازدواج
• مردان
• ازدواج
• چاقی
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
تاثیر تحرک و تغذیه بر باروری از نگاه طب ایرانی
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهمترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد.
• باروری
• تغذیه
• باروری
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری مهر
ورزش بهترین مُسکن برای بیماران مبتلا به سرطان است
محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند.
• ورزش
• سرطان
• ورزش
• سرطان
• پیاده روی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۷ - ۰۵:۴۷:۰۳
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024